Arrêtez de manger n'importe quoi !
Nourrissez (vraiment) votre corps…

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Mon équilibre alimentaire


Les résultats complets et la sauvegarde de tous mes bilans personnels sont disponibles en m'inscrivant gratuitement à l'Espace ZeDiet® MEMBRE.
Mon alimentation est-elle vraiment équilibrée ? La notion d’équilibre alimentaire repose sur la variété des aliments et de leur préparation, la modération et la convivialité, qui permettent d'assurer et de maintenir un niveau de forme, de bien-être et de santé satisfaisant. Cet équilibre alimentaire ne se construit ni sur un repas ni sur une journée mais plutôt sur plusieurs jours, voire la semaine. Ce questionnaire détaillé sur mon alimentation et mon hygiène de vie me permettra d'obtenir une estimation précise de mon score d'adéquation aux recommandations nutritionnelles françaises actuelles...

Je suis

J'ai ans

Mes habitudes :

Combien font :   +   = 


En privilégiant les bienfaits d'une alimentation saine et équilibrée associés à ceux d'une activité physique régulière, la diététique est la méthode éducative naturelle la plus efficace pour m'aider à gérer durablement mon poids, conserver ma vitalité et améliorer ma forme tout en préservant mon capital santé et mon moral... bref l'art et la science du bien se nourrir pour vivre mieux et plus longtemps !

Stop aux produits miracles et aux régimes dangereux !

Rééquilibrage alimentaire personnalisé

Mangez-mieux durablement, sans déséquilibre ni privation inutile !

Evaluez régulièrement votre poids idéal santé, votre activité physique, vos besoins nutritionnels et votre équilibre alimentaire avec des outils vraiment innovants !

Mon poids forme et santé

Me peser ne suffit pas ! Pour savoir si mes kilos menacent ma santé, je calcule mon poids forme et santé et j'effectue mon bilan maintenant !

Mes besoins nutritionnels

Quels sont mes besoins journaliers en calories ? Et mes autres besoins nutritifs ? Pour le savoir, je dois estimer mon niveau activité physique...

Mon équilibre alimentaire

Mes habitudes alimentaires préservent-elles ma forme et ma santé, sans carence ni excès ? Pour le savoir, j'établis mon profil alimentaire complet...