Arrêtez de manger n'importe quoi !
Nourrissez (vraiment) votre corps…

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Mon activité physique et mes besoins nutritionnels


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Suis-je un peu trop sédentaire ? Mes activités quotidiennes, récréatives et sportives sont-elles suffisantes ? L'estimation de mon niveau d'activité physique général permettra de déterminer avec précision mes besoins nutritionnels journaliers en calories, en eau, en macronutriments (protéines, lipides, glucides, fibres) et en micronutriments (vitamines, minéraux et oligoéléments).

Je suis

J'ai ans

Je mesure cm

Je pèse kg

Mon activité physique :

Combien font :   +   = 


En privilégiant les bienfaits d'une alimentation saine et équilibrée associés à ceux d'une activité physique régulière, la diététique est la méthode éducative naturelle la plus efficace pour m'aider à gérer durablement mon poids, conserver ma vitalité et améliorer ma forme tout en préservant mon capital santé et mon moral... bref l'art et la science du bien se nourrir pour vivre mieux et plus longtemps !

Stop aux produits miracles et aux régimes dangereux !

Rééquilibrage alimentaire personnalisé

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Mon poids forme et santé

Me peser ne suffit pas ! Pour savoir si mes kilos menacent ma santé, je calcule mon poids forme et santé et j'effectue mon bilan maintenant !

Mes besoins nutritionnels

Quels sont mes besoins journaliers en calories ? Et mes autres besoins nutritifs ? Pour le savoir, je dois estimer mon niveau activité physique...

Mon équilibre alimentaire

Mes habitudes alimentaires préservent-elles ma forme et ma santé, sans carence ni excès ? Pour le savoir, j'établis mon profil alimentaire complet...