Régimes détox : halte à l'intox !


26/09/2017 - 4 mn

Régimes détox : halte à l'intox !
L’époque est à la suspicion : les aliments nous empoisonneraient. Les régimes « détox » (*), sont devenus LA solution pour retrouver minceur, forme, bien-être et santé. L’AFDN, association porte-parole de la profession des diététiciens auprès des pouvoirs publics, tire la sonnette d'alarme : les allégations qui sont liées à ces pratiques n’ont jamais été démontrées scientifiquement et le jeûne devient très vite dangereux pour l’organisme ! La véritable détox, c’est une vie saine et une alimentation équilibrée.

Jeûner après une période d’excès, pourquoi pas... Les Anciens l’ont toujours fait. Mais aujourd’hui, les « régimes détox » relèvent moins du bon sens que d’un marketing qui surfe sur le besoin de « recettes ». Détox = privation et restriction


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© Alexandre Glouchkoff, diététicien nutritionniste
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