Mangez Mieux ! Nourrissez (vraiment) votre corps...


05/11/2019 - 2 mn

Mangez Mieux ! Nourrissez (vraiment) votre corps...
Vous vous sentez totalement désemparé(e) face à la cacophonie alimentaire et nutritionnelle ambiante et vous ne savez plus comment vous y prendre pour bien manger ? Voici le b.a.-ba des bonnes attitudes pour un équilibre alimentaire réussi où cohabitent en parfaite harmonie poids, forme, bien-être, santé... science et bon sens !

Afin de lutter contre la profusion des régimes farfelus, inefficaces et souvent dangereux, bénéficiez de l'expertise nutritionnelle d'un diététicien nutritionniste associée aux meilleures recommandations actuelles, sans promesse miracle ni privation inutile...

Vous découvrirez ainsi toutes les règles fondamentales, astuces et conseils minceur, forme, nutrition et santé les plus simples et les plus efficaces, pour vous aider à mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires tout en douceur, à bouger plus et vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit...

Pour mieux vous y retrouver dans votre assiette, profitez des toutes nouvelles recommandations nutritionnelles, sous forme de repères de consommation vers lesquels se rapprocher pour une alimentation équilibrée. Ils ont servi de base à la mise en place de la dernière version 2019-2022 du PNNS (Plan National Nutrition Santé) et tiennent également compte des risques d’exposition aux pesticides et métaux lourds...

Même s'il est désormais possible de trouver tous les fruits, légumes, viandes, fromages et produits de la mer, quelle que soit la période de l'année, consommer des produits locaux de saison présente de nombreux atouts, pour la santé, l’environnement et le porte-monnaie... Vous pourrez profiter de la sélection exclusive de tous les aliments à privilégier pour chacun des 12 mois de l'année !

Enfin, cerise sur le gâteau, une journée alimentaire "type" ultra détaillée, compatible avec une alimentation végétarienne, sans gluten, sans lactose vous permettra de mettre en place un programme de rééquilibrage alimentaire personnalisé en fonction de vos objectifs...

Mangez Mieux !

Besoin d'aide, d'assistance et de motivation pour adopter facilement et durablement un mode de vie plus sain et atteindre enfin vos objectifs ? Commencez-vite dès maintenant !


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© Alexandre Glouchkoff, diététicien nutritionniste
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