Les Français ne boivent pas suffisamment


03/07/2014 - 5 mn

Les Français ne boivent pas suffisamment
Le Crédoc en collaboration avec l’EHI (Institut Européen de l’Hydratation) dévoilent enfin ses derniers résultats sur la consommation de boissons des Français : la majorité d’entres eux ont soif mais ne le savent pas ! En effet, 8 adultes sur 10 ne suivent pas les valeurs repères d’hydratation (étude Credoc). En ce qui concerne les jeunes, seul 1 jeune sur 10 s’hydrate suffisamment.

Une hydratation insuffisante peut conduire à l’apparition de certains troubles qui peuvent gâcher une journée : maux de tête, constipation, inconfort urinaire, douleurs musculaires, fatigue…

Un simple geste contribue à prévenir ces petites contrariétés : boire en quantité suffisante et ce, tout au long de la journée.


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© Alexandre Glouchkoff, diététicien nutritionniste
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