La sédentarité, nouvelle maladie nutritionnelle ?


05/02/2013 - 5 mn

La sédentarité, nouvelle maladie nutritionnelle ?
Pour rester en bonne santé et lutter contre les risques de surpoids ou d’obésité, il ne s’agit plus seulement de pratiquer une activité physique régulière, il faut aussi lutter contre le comportement sédentaire. Un nouveau paramètre à prendre en compte dans la prévention et le traitement des maladies chroniques.

La sédentarité : quelle définition ?

Issue du latin « sedere » (être assis), la sédentarité reflète un ensemble d’activités pour lesquelles les mouvements sont réduits au minimum. La dépense énergétique est proche de celle au repos, c'est-à-dire de l’ordre de 1 à 1,5 équivalent métabolique (MET *) : regarder la télévision, travailler assis à un bureau, utiliser Internet, jouer à des jeux vidéo, lire, téléphoner, conduire…


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