Après les fêtes, éliminer et retrouver une bonne hygiène de vie


06/01/2014 - 4 mn

Après les fêtes, éliminer et retrouver une bonne hygiène de vie
Les fêtes de fin d'année sont à présent terminées et les excès se font encore ressentir ? Nathalie Négro, diététicienne et responsable du Centre Nutritionnel des Thermes de Brides-les-Bains, vous livre ses conseils pour éliminer, s’alléger et retrouver tonus et bonne hygiène de vie.

Ne pas déprimer après les fêtes

Primordial pour ne pas vous décourager : laissez passer 3 semaines avant de vous peser ; l’eau accumulée au gré des divers repas trop salés et riches sera alors évacuée et vous aurez eu le temps de reprendre votre activité physique habituelle (point indispensable !).


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© Alexandre Glouchkoff, diététicien nutritionniste
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