Couscous aux 9 légumes

Valeurs nutritionnelles pour 100 g/ml : Calories 116, Protéines 4.5 g, Glucides 20.6 g dont sucres 1.3 g, Lipides 1 g dont acides gras saturés 0.2 g, Sel 0.77 g.

Ce produit relativement transformé avec un ZeDiet-Score C est à consommer occasionnellement en quantité modérée. Il assez énergétique pour une densité nutritionnelle élevée. Il présente également un indice de satiété passable prédisant un index glycémique (IG) moyen et une charge glycémique modérée pour 100 g consommés. Sous réserve de vérification des informations présentes sur l'emballage alimentaire, le produit « Couscous aux 9 légumes » de la marque « Monique Ranou » est compatible avec un régime alimentaire pauvre en sucres, pauvre en graisses saturées, source de fibres.